Главная страница / Статьи » Разное / Cтресс на работе: кто виноват и что делать?

Cтресс на работе: кто виноват и что делать?

+ - = Просмотров: 1572 | Комментарии: (0)
Cтресс на работе: кто виноват и что делать?Большинство людей полагает, что стресса на работе не избежать. Что вызывает стресс и как от него уберечься?

Литвы утверждают, что испытывают на работе стресс в той или иной степени. Чаще всего причиной стресса люди называют непрофессионализм руководителей, плохую атмосферу в коллективе и непомерную нагрузку. Это выяснилось в результате опроса, который провели эксперты интернет-портала cvmarket.lt. В опросе приняли участие 363 респондента.
- Около 27% жителей Европы утверждают, что испытывают на работе сильный стресс, умеренное нервное напряжение знакомо еще 48% работающего населения Европы, - утверждает представитель портала Раймонда Татарелите. - Любопытно, что стресс на работе испытывают в том числе и жители стран с высоким уровнем жизни и хорошими социальными гарантиями. 86% жителей Норвегии и 90% Швеции, принявших участие в исследовании международной компании “Kelly Services”, положительно ответили на вопрос о стрессе. И на Западе, и у нас на напряжение на работе чаще всего жалуются руководители разных уровней и менеджеры по продажам. Как показали проведенные исследования, стресс не только наносит вред здоровью работника, но и приносит ощутимый материальный ущерб предприятиям.

ЧТО ВЫВОДИТ ИЗ СОСТОЯНИЯ РАВНОВЕСИЯ?
Работающих в Литве из состояния равновесия чаще всего выводит две вещи: непрофессионализм руководителей (31% опрошенных) и плохая атмосфера на рабочем месте (28%). Кстати, среди последних много людей с высшим образованием и с доходом выше 2000 лт.
На третьем месте - чрезмерная нагрузка (20 % респондентов). На нее больше всего жалуются работники со средним образованием и доходом менее 2000 лт в месяц. Лишь 8% респондентов сетуют на недостаточную компетентность или нехватку знаний.
По-разному напряжение на работе оценивают мужчины и женщины. Сильный пол больше страдает от скверных начальников (39%), а слабый - от недоброжелательной атмосферы (36%), плохое руководство как источник напряжения на работе для них стоит на втором месте (29%). У мужчин микроклимат и чрезмерная нагрузка идут после непрофессионализма начальства (32%). Слишком большая загруженность на работе беспокоит и женщин, но их на 8% меньше, чем мужчин. Мужчины чаще женщин переживают по поводу своей некомпетентности (11 и 2%). Среди мужчин также больше недовольных слишком частыми заседаниями. Зато почти вдвое большее число представительниц прекрасной половины человечества утверждает, что стресса вообще не испытывают.

МНОГОЕ ЗАВИСИТ ОТ НАС САМИХ
Специалист Группы психологических консультаций Лина Циртаутене для минимизации стресса советует:
l выясните, что вызывает стресс, и подумайте, не слишком ли остро вы реагируете;
l сознательно старайтесь ослабить действие источника стресса;
l установите четкие приоритеты своей деятельности, не взваливайте на себя слишком большую ношу - на день, неделю, будущий год, всю жизнь. Хорошо обдумайте, что необходимо сделать сейчас, а что можно отложить или вовсе не делать;
l для каждой спланированной работы выделите конкретное время;
l не старайтесь все делать сами и лучше других;
l планируйте свое время, заведите для этого записную книжку, только помните, что надо оставить место для спонтанных решений или непреду-смотренных перерывов.

УБЫТКОВ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРИБЫЛИ
Длительный стресс может стать причиной серьезных недугов, ослабить адаптационные способности, иммунитет. Стресс может вызвать депрессию, усталость, нервозность, сердечные заболевания.
По данным Европейского агентства по безопасности и охране здоровья на работе, ежегодно государствам ЕС стресс на работе обходится минимум в 20 млрд евро. Чтобы повысить безопасность и сохранить здоровье работникам, необходимо улучшить организацию труда и управление. Снижению уровня стресса может способствовать контроль за вредными факторами.

СТРЕСС БЫВАЕТ РАЗНЫМ
Европейское агентство по безопасности и охране здоровья обращает внимание на то, что есть стресс, вызываемый самой работой и стресс, вызванный организацией труда.
По словам специалистов, крайне важно, насколько человек сам может влиять на свою работу, предлагать решения по улучшению организации своей работы, а не только слепо выполнять указания. Немаловажное значение имеет, проинформирован ли работник о предстоящих изменениях, хорошо ли подготовлены и спланированы эти изменения, тщательно ли продуманы функции каждого работника, нет ли конфликта в коллективе по поводу распределения функций.
К нежелательному стрессу причисляется и явление, когда работник, чтобы сохранить свое рабочее место или пойти на повышение, должен работать сверхурочно, выполнять работу за других сотрудников, находиться под постоянным давлением, когда от него требуют все больше, не поощряя финансово.
Многие упомянутые явления считаются выражением литовского трудолюбия, однако как работодателям, так и работникам следует подумать о здоровье и личной жизни, на которые стресс на работе влияет отрицательно.
 (голосов: 0)

Другая информация по теме:

  • Испытательный срок -ловушка для работника?
  • Когда можно работать по совместительству?
  • Алкоголю на работе не место
  • Когда за работу платят больше?
  • Работника можно взять “напрокат”

  • ВНИМАНИЕ!
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы предлагаем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

    Ссылки на статью: ↓


    Добавление комментария






    Новости Неделя.лт

    R.K. Frimen export loading...

    Специальные предложения

    "Экспресс-неделя" №50 (2019)

    "Экспресс-неделя" №50 (2019)
    "Экспресс-неделя" №50 (2019)


    Каталог