Главная страница / Статьи » Разное / Банная терапия

Банная терапия

+ - = Просмотров: 1488 | Комментарии: (0)
Банная терапияБаня - один из способов отключиться от каждодневных забот. О ее пользе нам расскажет председатель Литовского общества любителей бани, владелица бани “Пяркунийос пиртис” Аудра СТАСКЯВИЧЕНЕ.

остоянное посещение бани укрепляет иммунитет, очищает дыхательные пути, улучшает работу верхних дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, ускоряет обмен веществ и циркуляцию лимфы. Увеличение количества лейкоцитов в крови помогает организму легче перенести различные недуги. Баня рекомендуется при лечении простудных заболеваний, бронхита, гастрита, способствует очищению печени.
При этом очень важно, чтобы температура в бане не была экстремальной, вполне достаточно 60-70°С при влажности 50-60%. К тому же, чтобы не нанести вред здоровью, а, наоборот, его поправить, в баню лучше идти с банщиком.
Приучать ребенка к бане можно с рождения, после того как заживет пупок. Главное, чтобы ребенок, находясь в бане, получал удовольствие.
- Ведь раньше и детей рожали в бане, и купали, там тепло, чисто, есть вода. Лучше всего приучать детей потихоньку, чтобы тепло было им приятно. Можно наполнить ванну теплой водой и позволить малышу в ней поплескаться. Детям нравятся нежные поглаживания березовым или липовым веником, - сказала А.Стаскявичене.
Пожилым людям можно посещать баню, если у них нет серьезных заболеваний. Баня категорически противопоказана при онкологии, сердечно-сосудистых заболеваниях, туберкулезе, лихорадке, обострениях различных заболеваний. Женщинам следует учесть, что действие гормональных препаратов в бане усиливается в 4 раза. Чтобы баня принесла наибольшую пользу, достаточно посещать ее 1-2 раза в неделю.
За два часа до бани нужно ограничиться легкой пищей, дающей энергию. Идти в баню на голодный желудок не рекомендуется. С собой в баню надо взять резиновые шлепанцы, шапочку, несколько тонких полотенец (если не собираетесь париться нагишом), халат, простую или минеральную воду (1 л на человека).
В наших краях люди больше всего ценят влажную паровую баню, называя ее русской. Многим нравятся турецкие бани. А вот финскую баню люди не слишком жалуют из-за высокой температуры и сухого воздуха. Хотя сами финны считают традиционной финской баней паровую баню и идут в нее с вениками.
Есть несколько видов веников. Для всего тела чаще всего используются березовые, дубовые, липовые и кленовые.
Веники других видов хороши в качестве дополнения. Так, для стоп подходят можжевеловый или осиновый веник, или даже из репейника, с колючками. Для натираний, массажа больше годятся березовые и липовые веники. Есть веники, предназначенные для ароматерапии - пихтовые, ивовые, из мяты, мелиссы и др.
 (голосов: 0)

Другая информация по теме:

  • Строим баню
  • Погода в доме
  • Время покупать бассейн
  • На томаты напали болезни
  • Пешком и бегом к здоровью

  • ВНИМАНИЕ!
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы предлагаем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

    Ссылки на статью: ↓


    Добавление комментария






    Новости Неделя.лт

    R.K. Frimen export loading...

    Специальные предложения

    "Экспресс-неделя" №41 (2019)

    "Экспресс-неделя" №41 (2019)
    "Экспресс-неделя" №41 (2019)


    Каталог