Главная страница / Статьи » Разное / Хорошая спортивная обувь - не только для спортсменов

Хорошая спортивная обувь - не только для спортсменов

+ - = Просмотров: 1104 | Комментарии: (0)
Хорошая спортивная обувь - не только для спортсменов“Многие выбирают обувь по ее внешнему виду. И делают большую ошибку. Главное, чтобы обувь была удобной, чтобы после долгих прогулок у вас не болели ни кости, ни мышцы, ни суставы, поэтому выбирать ее надо очень тщательно”, - подчеркивает руководитель компании “4active” Вилмантас Аушра.

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ
Директор предприятия, торгующего специализированной спортивной обувью, обращает внимание на то, что в западных странах люди не покупают обувь, полагаясь только на ее внешнюю привлекательность.
- Нога - сложная часть тела. В процессе движения участвуют кости, суставы, мышцы, позвоночная система. Согласно исследованиям у 90% людей есть некоторые отклонения в походке, когда ступни наклоняются то в одну, то в другую сторону, и в результате после долгой ходьбы возникают болезненные ощущения. Этого можно избежать, правильно подобрав обувь, - говорит В.Аушра. - Человек должен знать стиль своего движения точно так же, как группу крови. Анализ движения можно провести в любом большом обувном магазине.
Многие фирмы - производители спортивной обуви изготавливают специализированную обувь для людей, форма стопы и движение которых отличаются от обычных. Если стопы нейтральные, подошва делается из одного материала, а если есть некоторые отклонения - используются специальные прокладки (супинаторы).
Говоря о форме стопы, часто используют термины “пронация” и “супинация”. Пронация - это состояние, когда стопы человека при ходьбе или беге наклоняются внутрь, а супинация - наоборот, наружу.
В специализированном обувном магазине можно попросить провести тест стопы, чтобы выяснить ее тип. Это очень важно, потому что при супинации или пронации нагрузка приходится на колени, что при беге может привести к воспалению или травме. Производители профессиональной спортивной обуви это учитывают и создают обувь именно для таких людей.

КАК ПОКУПАТЬ ОБУВЬ?
По утверждению В.Аушры, человек, который придерживается здорового образа жизни, должен знать особенности своей походки и подходить к выбору обуви очень ответственно.
Внимательно посмотрите на свою старую обувь. В зависимости от того, какая сторона подошвы больше стоптана, можно определить, что у вас - супинация или пронация. Если при ходьбе больший упор приходится на пятки, задники износятся первыми. Если давление приходится на среднюю часть стопы, больше износится центральная часть наружного задника. В идеале каблуки одинаково снашиваются и слева, и справа.
Но такое исследование будет не совсем точным. Более достоверный вывод может сделать врач-подиатр - специалист по стопам или ортопед. Подробные исследования проводятся в лабораториях анализа движения, где с помощью видеокамер изучаются особенности движения человека без обуви и в обуви (своей или рекомендуемой).
Действительно, спортивная обувь удобна, но как в ней, даже изготовленной по нанотехнологиям, пойти в магазин или на работу?
- Все зависит от мышления, - подчеркивает специалист. - Если хочешь быть здоровым, должен обращать внимание не на красоту, а на удобство. Жители стран Запада уже давно поняли, что обувь должна быть удобной и на работе, и в путешествии, и при занятиях спортом. С другой стороны, большинство производителей обуви изготавливают достаточно солидную обувь, в которой можно ходить и на работу, и в город и активно отдыхать.
Правда, в специализированных магазинах качественная обувь стоит дороже, чем на рынке в Гарюнай, где все модели пошиты по одному образцу. Однако польза удобной и качественной обуви неоценима.
Кстати, если вы не настроены ради собственного здоровья носить ботинки спортивного типа, можно проверить всю имеющуюся у вас обувь, в том числе и на высоких каблуках, подходит ли она вам. Поэтому, по словам В.Аушры, даже покупая обычную обувь, в первую очередь, обратитесь за помощью к специалистам или серьезным консультантам, чтобы они определили правильность вашего выбора. Ведь купленную и неношенную обувь можно вернуть в магазин в течение 14 дней.
Кроме того, если вы знаете, какой у вас тип стопы, вы можно сами провести тест с помощью интернет-программы. Нужно только вписать некоторые данные - ширину и угол наклона стоп, вес тела, планируемую активность (бег, ходьба), и компьютерная программа предложит подходящую вам обувь. В хорошей обуви вы без труда пройдете или пробежите 800-1000 км, прежде чем некоторые части подошвы утратят свои свойства.
Собеседник отмечает, что при отклонении формы стопы от нормы нужно выполнять упражнения для укрепления мышц. Посоветовать это вам может специалист в этой области.
Позаботьтесь и о здоровье своих детей. При первой же покупке обуви своему чаду не забудьте узнать форму его стопы и ищите для него обувь с учетом этого. И не думайте, что в старшем возрасте уже нельзя ничего изменить...
- Это не так, ведь обувь человеку нужна всегда! О хорошей и удобной обуви должны заботиться не только спортсмены, - убежден наш собеседник.
 (голосов: 0)

Другая информация по теме:

  • Во что обуемся в этом сезоне?
  • Как сохранить зимнюю обувь?
  • Как покупать поношенную одежду
  • "Сюрпризы" кожаных изделий
  • Боты - чтобы не прыгать через лужи

  • ВНИМАНИЕ!
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы предлагаем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

    Ссылки на статью: ↓


    Добавление комментария






    Новости Неделя.лт

    R.K. Frimen export loading...

    Специальные предложения

    "Экспресс-неделя" №42 (2018)

    "Экспресс-неделя" №42 (2018)
    "Экспресс-неделя" №42 (2018)


    Каталог