Главная страница / Статьи » Здоровье / Красивые и здоровые зубы - результат правильного ухода

Красивые и здоровые зубы - результат правильного ухода

+ - = Просмотров: 1865 | Комментарии: (0)
Красивые и здоровые зубы - результат правильного уходаПренебрежение гигиеной полости рта грозит множеством заболеваний, прививать навыки ухода за ней необходимо с детства. На этот раз нас консультирует заведующая Отделом методической помощи и формирования стратегии Центра медицинского просвещения и профилактики заболеваний Рута БАБРАВИЧЕНЕ.

Зубки малыша

Формировать навыки гигиены полости рта необходимо с появлением первых зубов. С раннего возраста следует приучать малыша дважды в день на протяжении двух минут чистить зубы зубной щеткой и пастой. Лучше всего купить малышу мягкую или очень мягкую зубную щетку с маленькой головкой и удобной ручкой, а зубную пасту выбирать по возрасту. Самые полезные пасты - с фтором. В детских зубных пастах фтора меньше, чем в пастах для взрослых, поэтому их использование безопасно.
Детям дошкольного возраста зубы чистить должны родители - пока ребенок не умеет писать, он и зубы не может как следует почистить. Детям до десяти лет родителям следует помогать чистить зубы хотя бы два раза в неделю, в другие дни ребенок может это делать сам.
То, что молочные зубы лечить не надо - миф. Молочные зубы служат ребенку от полугода до десяти-двенадцати лет, пока не выпадут последние. Если молочные зубы не лечить, ребенок будет чувствовать дискомфорт, а преждевременное удаление испорченных молочных зубов может вызвать проблемы с прикусом в будущем.
Детским зубам вредны сладости, частые перекусы, лимонады, соки и липкая пища. От этого на зубах появляется налет, и если его вовремя не удалить, начинает повреждаться зубная эмаль, которая может привести к кариесу.

Умеете ли вы чистить зубы?

Сейчас стала популярной методика чистки зубов по Бассу. Представьте, что вы держите не зубную щетку, а авторучку или карандаш и пишите или рисуете на зубах. Чистите их вверх-вниз круговыми движениями, держа щетку под углом 45°, чтобы щетинки слегка заходили в десневой желобок, потому что именно там накапливаются остатки пищи и размножаются бактерии. Тереть десны зубной щеткой нельзя. Обязательно очищайте зубной щеткой язык или приобретите специальное приспособление для чистки языка. На языке накапливаются бактерии и налет, который необходимо удалять. Важная часть гигиены полости рта - очищение межзубных промежутков. Между зубами накапливается около 50% всего налета и бактерий, это основное место, с которого начинается воспаление десен. Помните, что провести нитью между зубами недостаточно. Осторожно проденьте зубную нить в межзубное пространство, прижмите ("обхватите") ею зуб и проведите по поверхности сначала одного зуба, затем повторите эти же движения со вторым зубом. Широкие межзубные пространства рекомендуется чистить специальными предназначенными для этого щеточками.
Жидкость для полоскания полости рта - не менее важна при уходе за межзубными пространствами: она устраняет зубной налет в труднодоступных местах, особенно если эмаль в межзубных промежутках не ровная. К тому же эта жидкость вымывает из десневых желобков накопившийся налет. Однако злоупотреблять жидкостью для полоскания полости рта не стоит, так как она может разбалансировать естественную микрофлору.
После гигиенической процедуры вы можете проверить, хорошо ли вы ее провели. Два наиболее простых способа, применяемые без дополнительных средств, - тесты языка и зубной нити. Проведите по языку краем передних зубов. После правильно проведенной процедуры зубы будут приятно скользкими. С помощью зубной нити (лучше не вощеной) оценивается запах, также стоит проверить, нет ли на нити крови. Помните, что здоровые десна не кровоточат. Если на зубной нити остались следы крови, значит, началось воспаление десен. Если десны кровоточат, но не болят и это не проходит в течении нескольких дней даже при тщательной чистке зубов и межзубных пространств, рекомендуется обратиться к стоматологу. Если после чистки на зубной нити остался неприятный запах, значит, в межзубном пространстве остались остатки пищи или началось воспаление десен. Если при чистке межзубных пространств слышится скрип нити о зубы, значит, их поверхность чистая.

Как выбрать зубную пасту?

Если у вас нет серьезных проблем, подойдет зубная паста, предназначенная для ежедневного использования. Но если, скажем, десны кровоточат, это еще не значит, что поможет противовоспалительная зубная паста. Проблемы с зубами могут вызвать зубной налет и камни. Так что в первую очередь надо их устранить. Противовоспалительной пастой не советуется пользоваться людям с чувствительными зубами, разве что десны сильно кровоточат. В этом случае лучше выбрать специальную зубную пасту для чувствительных зубов, которой можно пользоваться долгое время. Всеми остальными лечебными зубными пастами рекомендуется пользоваться не более двух недель. Если вы выбираете противовоспалительную зубную пасту сами, одонтологи рекомендуют покупать самую слабую и нейтральную, в которой мало активных веществ, лучше всего - с экстрактами трав.
Отбеливающей зубной пастой могут смело пользоваться только люди с совершенно здоровыми зубами, поскольку в ней содержатся абразивные частицы, механически стирающие с зубов пигмент (хотя есть и отбеливающие пасты мягкого действия). С другой стороны, в них может содержаться перекись водорода, которая не только отбеливает зубы, но и придает им блеск.
И хотя от кариеса зубы лучше всего защищает паста с фтором, подходит она только для зубов с мало поврежденной кариесом эмалью. Остальным лучше выбирать зубные пасты с минералами и витаминами. Пасты с фтором не подходят для зубных протезов и имплантов, так как большая концентрация фтора способствует их растворению. Чтобы не возникло привыкания к активным веществам пасты, менять ее надо часто.

Зубная щетка: какую выбрать и когда менять?

Специалисты по гигиене полости рта рекомендуют щетки с мягкими щетинками: чистить ими зубы безопаснее. При неправильной чистке зубов жесткая щетка может травмировать десны, оголить шейки зубов, из-за чего они становятся чувствительными, реагируют на кислую и сладкую пищу, может развиться кариес. Отрицательное воздействие может быть еще более сильным, если вы пользуетесь отбеливающей пастой с абразивными частицами.
Жесткие и средней жесткости зубные щетки рекомендуются пациентам с зубными протезами. В этом случае щеток должно быть две: мягкая - для массажа десен и чистки языка и жесткая - для ухода за протезами.
Стоит обратить внимание и на размер головки зубной щетки. У некоторых людей при чистке зубов появляется рвотный рефлекс, особенно при чистке коренных зубов и зубов мудрости. В этом случае лучше приобрести зубную щетку с маленькой головкой. То же можно посоветовать и беременным женщинам, страдающим токсикозом. Кроме того, щеткой с маленькой головкой легче добраться до труднодоступных мест, особенно, если шейка зубной щетки подвижна.
Некоторые головки зубных щеток снабжены специальной поверхностью для чистки языка. Существуют и отбеливающие щетки: резинки, которые расположены между щетинками помогают стереть с зубов налет. Такие щетки полезны для курящих, но подойдут и остальным.
Расположение щетинок или их длина не влияет на качество чистки зубов. Но не стоит пользоваться одной зубной щеткой длительное время, менять ее на новую следует раз в 3 месяца. Разумеется, все это индивидуально. Если щетинки искривились, щетку необходимо заменить. У многих зубных щеток есть индикатор цвета - пучком цветных щетинок. Как только индикатор наполовину побледнел, щетку надо менять. Делать это следует и после инфекционного заболевания верхних дыхательных путей (гриппа, простуды, инфекций горла и ротовой полости).
 (голосов: 0)

Другая информация по теме:

  • Жевательная резинка не заменит чистку зубов
  • Новое в протезировании зубов
  • UAB "Alstoma"
  • Кризис пробуждает изобретательность
  • UAB "Kosmodentas"

  • ВНИМАНИЕ!
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы предлагаем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

    Ссылки на статью: ↓


    Добавление комментария






    Новости Неделя.лт

    R.K. Frimen export loading...

    Специальные предложения

    "Экспресс-неделя" №38 (2017)

    "Экспресс-неделя" №38 (2017)
    "Экспресс-неделя" №38 (2017)


    Каталог